Массаж возник в глубокой древности. Слово "массаж" происходит от греческого слова, означающего "месить", "мять", "поглаживать".
Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки.
Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.
В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу. Самомассаж
Массаж почти всегда действует лучше, если его нам делает кто-то другой. Однако самомассаж лает такой же расслабляющий эффект; расслаблению в одинаковой мере способствуют спокойное состояние тела и собственно массажные приемы. Кроме того, самомассаж имеет дополнительное практическое преимущество, поскольку может выполняться в любое время и в любом месте. Некоторым людям нравиться делать массаж в расслабляющем окружении ванной или сауны. Другие предпочитают офис или делают самомассаж, сидя у телевизора; в этом случае такой массаж еще удобнее, поскольку не нужно снимать одежду, чтобы массировать плечи и голову. Большинство приемов самомассажа выполняются на лице и плечах, до которых легко дотянуться, и такой массаж может быть наиболее эффективным.
Сила целительных мудр
Существует множество легенд о древних врачевателях, владевших искусством исцеления с помощью особых жестов, которые на Востоке называет мудрами. Мудры обладают удивительной особенностью: высвобождая и концентрируй энергию, необходимую для нормального функционирования того или иного органа или системы, они восстанавливают энергетический баланс всего организма. Научитесь выполнять мудры — это поможет вам на всю жизнь сохранить здоровье и бодрость духа.
Аппаратный массаж
Неплохая альтернатива профессиональному массажисту - японское массажное кресло Yamaguchi YA-2100 3D Power.
Японская компания FUJI MEDICAL представила новое массажное кресло fujiiryoki - модель EC-4500.
Знаете ли вы ?
Хотите сделать партнеру приятно, продемонстрировав свою расположенность? Поддерживая ступню, поднимите его ногу и согните ее. Теперь пусть нога коснется груди или мышц пресса. Обхватите ладонями лодыжку партнера. Медленно усиливая интенсивность надавливания, скользите по направлению к колену. Этот несложный прием увеличит приток крови сердцу, не вызывая его напряжения. То же самое можно проделать с руками, начиная с запястья и по направлению к локтю. Отличный способ вылечить больное сердце!
Тайский массаж
В чем же секрет тайского массажа? В том, что он помогает сдавливать мышцы и поддерживать баланс энергии. Именно это влияет на гибкость и подвижность и уравновешивает действие мускулов с обеих сторон тела. Амплитуда движения мышцы в суставе определяется разницей между длиной мышцы в расслабленном состоянии и в состоянии сокращения. Когда мышцы напряжены, они становятся короче, даже если вы не сжимаете их осознанно. Это может случиться при переутомлении, при недостаточном использовании мышц или при эмоциональном напряжении. Какой бы ни была причина - результат один: нарастающее сокращение подвижности, наступление скованности в движениях, боли, характерные для процесса старения.
Укорачивающиеся напряженные мышцы могут создавать неравномерное давление на позвоночник - этот важнейший контейнер спинного мозга. Это, в свою очередь, вызывает боли в спине, шее, головные боли, которые быстро становятся привычным атрибутом повседневной жизни. Обладая уникальной способностью систематически растягивать все важнейшие мышцы тела, тайский массаж позволяет достигать превосходных результатов, как никакие другие упражнения.
Тайский массаж не следует рассматривать только как физический опыт. В действительности, если это все, чего удалось достичь, то можно утверждать, что весь потенциал тайского массажа не был реализован. На самом деле это тонкий, но в то же время мощный способ обмена внутренней энергией двух индивидов - пациента и массажиста. Это всегда двухсторонний процесс, и результат зависит от того, насколько осторожно и заботливо делается массаж. Даже сегодня, в наш век, тайский массаж является жизненной необходимостью в повседневной жизни, поскольку он поддерживает и укрепляет здоровье. Это отличное средство, с помощью которого два человека могут привести в норму баланс энергии и жизненной силы.
Тайский массаж несет в себе гармонию и ритм, которых так не хватает в нашей жизни.